Ens iniciem a la lluita sense fer-nos mal

Aquesta situació d’aprenentatge que hem anomenat Ens iniciem a la lluita sense fer-nos mal pretén que els alumnes entrin en contacte amb aquests tipus d’activitats físiques en les que el contacte físic amb un oponent és un component fonamental.

Per començar hem plantejat un seguit de jocs i formes jugades de tonificació del cos i d’experimentació de la tensió i la relaxació corporal que han anat augmentant de dificultat: desplaçaments i transports, lluites per objectes, espais i posicions, immobilitzacions, etc.

Hem acabat amb la realització de “combats” seguint unes normes acordades pels alumnes i ajustades al material de què disposem i a la seguretat dels participants.

Hem fet servir matalassos i hem evitat l’ús de cadenes, rellotges, polseres i arracades en el decurs de les activitats.

Objectius

• Respectar les normes establertes
• Participar activament en les diferents activitats independentment del resultat o del nivell d’habilitat
• Perdre la por al contacte físic amb els companys
• Mostrar autocontrol per tenir cura de la integritat física dels companys

Avaluació

Durant el decurs dels combats els alumnes han observat l’actuació dels companys a partir d’aquesta graella per tal de coavaluar si s’han assolit els objectius proposats.

Font: mouelcos.cat

Font: mouelcos.cat