Sworkit Personalized Workouts

Sworkit Personalized Workouts és una aplicació d’entrenament que proporciona rutines en format de vídeo de força, càrdio, estiraments i ioga a fer sense material i des de 5 a 60 minuts. Per tant, facilita les possibilitats de seguir un entrenament a qualsevol lloc i en qualsevol moment sense necessitat d’anar a un gimnàs.

El creador de rutines permet a tota classe d’usuaris (novells o avançats) crear i compartir llistats d’exercicis a partir d’una creixent varietat de més de 170 exercicis diferents que treballen els diferents grups musculars.

En primer lloc cal seleccionar quin segment corporal volem treballar. Es pot triar una de les rutines d’exercicis més populars o bé crear-ne una de nova personalitzada.

A continuació cal seleccionar la durada de la rutina.

L’aplicació proporciona aleshores una sèrie de vídeos instructius i àudio que serveixen de guia durant l’entrenament.

Està disponible per a Android i iOS.

Més informació:

http://sworkit.com/

http://www.mundofitness.com/sworkit-lite-el-entrenador-personal-que-mejor-se-adapta-a-tu-tiempo/